Förstå min hud
Personer med känslig hud upplever ofta obehagskänslor ansiktet, med eller utan erytem (rodnad). Symtomen kan inkludera stickningar, stramhet och en varm känsla, och ibland även sveda eller pruritus (klåda). Dessa personer behöver välja sina hudvårdsprodukter med stor omsorg.
Känslig och intolerant hud är hyperreaktiv, det vill säga att den reagerar mer än normal hud. Det är inte ovanligt att uppleva stickningar, en brännande känsla, sveda och (mer sällan) klåda, ofta oregelbundet.
Dessa obehagskänslor, i kombination med rodnad, kan öka på grund av olika typer av stimuli som en normal hud vanligtvis inte reagerar på.
Dessa utlösande faktorer kan vara:
Fysiska:
UV-strålning, varmt eller kallt väder, vind, temperaturvariationer, friktion, osv.
Kemiska:
kosmetika, tvål, vatten, rakning, osv.
Psykologiska:
stress, känslor osv.
Hormonella:
menstruationscykel osv.
Inre faktorer:
kryddig mat osv.
Dessa typer av stimuli, som vanligtvis inte påverkar andra hudtyper, kan ha en negativ effekt på känslig och intolerant hud – en överkänslighet som är resultatet av en sänkt toleransgräns. Ju känsligare hud, desto lägre toleransgräns. För känslig hud kan reaktiviteten vara tillfällig och isolerad till särskilda tidpunkter och händelser.
Intolerant hud reagerar konstant, eller nästan konstant, och har nästan alltid nolltolerans.
Två huvudfaktorer är ansvariga för denna lägre toleranströskel som orsakar en ökad känslighet:
Det verkar också som att känslig hud utsöndrar för många pro-inflammatoriska cytokiner (ämnen som utsöndras av hudceller) och vissa neuromediatorer genom sina ytliga nervändar. Dessa onormala utsöndringar orsakar de obehagskänslor som förknippas med en känslig hud.
Känslig och intolerant hud producerar också för många fria radikaler.
Att ha en känslig hud verkar vanligt, eftersom det sägs drabba en tredjedel av den vuxna befolkningen. Kvinnor (60 %) drabbas oftare än män (40 %). På grund av familj och genetik är vissa människors hud känsligare än andra, särskilt ljus hud. Men hudfärgen avgör inte känsligheten. Frekvensen av detta tillstånd minskar i allmänhet med åldern.
Känslig hud är ibland kombinerat med kliniska tecken på ett ansiktsproblem som rosacea, eksem eller seborroiskt eksem.
Att inte vidta försiktighetsåtgärder mot traditionella utlösande faktorer kan göra att fenomenet uppstår och förvärras.
Att ha känslig hud kan påverka dig psykiskt, eftersom det innebär att din vardag kompliceras. Det är också svårare att behandla dermatologiska problem när man har en känslig hud, detta eftersom lokala behandlingar i allmänhet tolereras dåligt.
Besök din hudläkare för att identifiera dina besvär och få lämpliga råd gällande de faktorer som får din hud att reagera eller göra den värre.
Läkaren kommer att undersöka dig för att utesluta rosacea, eksem eller seborroiskt eksem som orsaker till din hudöverkänslighet; dessa kräver särskild behandling.
Alla källor till aggression bör begränsas:
Använd ett begränsat antal lugnande kosmetiska produkter.
Tvätta ansiktet med en lugnande rengöringsprodukt med mycket hög tolerans, helst en som inte behöver sköljas av och är fri från parfym, konserveringsmedel och ytaktiva ämnen.
Var mycket försiktig när du torkar ansiktet. Klappa lätt istället för att gnugga.
Använd en produkt med mycket hög tolerans (parfymfri, konserveringsmedelsfri, utan ytaktiva ämnen) som motverkar hudreaktioner, applicera försiktigt en till två gånger dagligen. Använd en intensivt återfuktande mask en till två gånger i veckan, applicera den försiktigt.
Smink bör också begränsas och väljas med omsorg.
