Förstå min hud
Alla hudtyper (oavsett om den är torr, fet eller kombinerad) kan ha problem med uttorkning. Effekterna kan vara mer eller mindre synliga, men denna vattenbrist gör att huden – både i ansiktet samt på hela eller delar av kroppen – känns obekväm, särskilt efter bad eller dusch. Även om symtomen är väldigt lika, bör uttorkad hud inte förväxlas med torr hud; det är två olika hudproblem. Läs mer om torr till mycket torr hud här.
Uttorkad saknar lyster och komfort, samt har en känsla av intensiv, ihållande stramhet. Huden kliar, speciellt efter rengöring och har även fjäll. Detta är ett ovanligt, tillfälligt tillstånd som inte nödvändigt är relaterat till en "torr" hudtyp. Detta innebär att även en fet hud kan vara uttorkad i perioder.
Vad orsakar uttorkning av huden?
Vatten är, precis som luft, ett element som är nödvändigt för att leva. Vatten står för cirka 65 % av en vuxens totala kroppsvikt. En person som väger 70 kg består alltså av cirka 49 liter vatten, varav 15 % är koncentrerat i huden. Vatten spelar en viktig roll i huden. Huden är en reservoar som andra organ får näring från. Det underlättar utbyten med den yttre miljön: vatten förflyttas från dermis till ytan genom att impregnera de olika skikten genom diffusion. Detta vattenflöde kallas Transepidermal Water Loss (TEWL). Med en yta som skyddas naturligt av en hydrolipidfilm, hindrar hornlagret (det yttre lagret av epidermis) denna avdunstning. Om denna fysiologiska barriär försämras snabbar TEWL upp, vilket torkar ut huden. Vatten i dermis cirkulerar inte längre till epidermis; den hydrolipidiska filmen slutar fungera korrekt.
Miljöfaktorer
kyla, vinter, vind, föroreningar och UV-strålning
Yttre faktorer
tobak eller alkohol
Känslomässiga faktorer
stress eller trötthet
Vissa medicinska behandlingar
såsom läkemedel mot akne eller kolesterol
Kosmetiska produkter
aggressiva, starka eller uttorkande rengöringar
Huden är mycket känslig för vattenbrist, det är därför den har en hydroregleringsmekanism.
Huden består till 70 % av vatten. Nästan 75 % sitter djupt nere i dermis där det spelar en viktig roll för hudens motstånd.
Två element återfuktar epidermis:
Vattenreglering skapar en balans mellan dessa två vattenhaltiga komponenter och den ensam garanterar hudens fysiska och funktionella integritet. Tre huvudfaktorer bidrar till vattenreglering: NNMFs (Natural Moisturizing Factors), lipider i hornlagret och aquaporiner.
NMF är molekyler som kan binda vatten i hornlagret; de kallas fuktighetsbevarande medel. De mest kända NMF är urea och mjölksyra. Andra ämnen som används i kosmetika har samma egenskaper; dessa inkluderar glycerin och xylitol.
Hornlagret består av celler utan kärnor som är "cementerade" av lipider som kallas för interkorneocytlipider. Rätt kvantitet och kvalitet av dessa lipider krävs för hornlagrets integritet och således dess "barriärfunktion". Om de saknas eller försämras är en cellulär sammanhållning inte längre garanterad. Resultatet är en ökning av svett, även kallad transepidermal vattenförlust (TWL: permanent, lätt och naturlig avdunstning av vattnet som finns i kroppen). En väl återfuktad hud förmår att behålla sitt vatten, och där spelar interkorneocytlipiderna en viktig roll.
Aquaporiner är kanaler i huden som gör att vatten kan passera genom överhuden (epidermis). Dessa kanaler består av speciella proteiner som finns i keratinocyterna, de celler som bygger upp epidermis. Proteinerna sitter i cellernas membran och låter vattenmolekyler flöda igenom. Denna vattenrörelse är avgörande för hudens hälsa eftersom epidermis saknar blodkärl. Alla viktiga ämnen som kroppen behöver, såsom mineraler, vitaminer och näringsämnen, transporteras via blodet till läderhuden (dermis) och når sedan överhuden tack vare aquaporiner. Utan dessa kanaler skulle epidermis inte få den näring och fukt som behövs för att fungera.
Uttorkad hud är alltid ett tillfälligt tillstånd som kan motverkas med rätt produkter.
Det är en förändring i det ytliga skiktet av epidermis som saknar vatten. Denna brist på fukt stör hudens barriärfunktion och leder till obehag.
En torr eller mycket torr hudtyp är däremot ett permanent tillstånd som beskriver en viss hudtyp som saknar både vatten och lipider.
Alla hudtyper kan bli uttorkade under vissa omständigheter eller under vissa årstider.
En hudläkare kommer att bekräfta din hudtyp och hjälpa dig att identifiera potentiella uttorkningsfaktorer, såsom en förändring i arbetsmiljön, simning i en pool, användning av en för stark tvål eller duschtvål, en nyligen inträffad sjukdom eller en medicinsk behandling (kolesterolhämmande, osv.).
Om du kan identifiera orsaken till uttorkning måste du korrigera den så snart som möjligt.
Syftet är att minska vattenavdunstning, bibehålla en tillräcklig mängd vatten i epidermis och reparera den försämrade hudbarriären.
För ansikte och kropp bör du använda en tvålfri rengöring eller en mjukgörande rengöringsbalm med ett lämpligt pH-värde och en formula fri från starka ytaktiva ämnen.
Kom ihåg att alltid använda en återfuktande och mjukgörande produkt för att reparera hudbarriären och minska stramhet, applicera försiktigt två gånger dagligen efter rengöring. Skydda dig om du utsätts för intensiv kyla eller UV-strålning. Kom ihåg att återfukta huden efter bad i pool för att begränsa klorets uttorkande effekt.
